Laiska työ

Normaali toimistopäivä kerryttää 2 500 – 3 000 askelta. Surkean vähän. Illalla on todellakin liikuttava, jotta saa 10 000 -askelisen päiväannoksen kerättyä. Ranteitamme ovat koristaneet aktiivisuusrannekkeet heinäkuusta alkaen. Villellä on Polarin Loop ja itselläni Garminin Vivofit. Ihan kelpo mittareita kumpikin, sillä rannekkeet ovat lisänneet jokapäiväistä liikuntamme. Aktiivisuusrannekkeiden ideana on se, että liikunta muutetaan askeleiksi. On…